ウェーブスライダーでダイエット 32日目 2017年04月07日 21:57 昨日はTVを見ながらウェーブスライダーを全て横向きにして2セット縦向きにして3セット行いました。昨日から乗っていると足のだるさが気になるようになりました。だるさを感じた時は、足をウェーブスライダーの上にのせて、胡坐をかいて乗ってみたりしています。計測結果は、 ...
ダイエット再開 31日目 2017年04月06日 10:19 自宅に戻ってきたので昨日からダイエットを再開しました。昨日はTVを見ながらウェーブスライダーを全て横向きにして5セット行いました。久しぶりだったので、乗っているだけでも結構きついです。普通の生活では腰を回すことはほとんどないので、ウエストに効いてるなーという ...
認知症の母 2017年04月05日 18:05 実家に帰省していたため、ダイエット中断していました。今日から復活します。実は私の母は認知症です。3~4年前に、なにかを取ろうとして台から落ちた時に、恥骨を骨折し、寝込んでいたことをきっかけに、特に短期記憶がダメになってしまいました。3分前にしていた会話も覚え ...