はじめまして。このブログでは、中肉中背である40代の主婦miriがダイエットに挑戦し、素敵なくびれを目指していきます。でも運動はハードルが高い！いままでエクササイズDVDなどに挑戦したことはあるのですが、続いた試しがありません。そこで、 ・座るだけ簡単エクササイズ ...