ウェーブスライダーでダイエットを始めてちょうど4週間がたちました。
昨日はドラマスペシャル「そして誰もいなくなった」を見ながら、
椅子に座って、横乗り3セット、たてのり2セットの計50分乗りました。
ウエストは変わらず、下腹はー0.1cmでした。
ちょうど4週間ということで、一週間ごとの変化を表にしました。
ウエストの減り方は、鈍化したものの順調です。
下腹は、前週とは変わらず、キープとなりました。
そろそろ下腹を減らすことが難しくなってきたようです。
なにか策を考えなくては。
ダイエットを始めてからウエストは3.8cm 下腹は2.6cm減りました。
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昨日はドラマスペシャル「そして誰もいなくなった」を見ながら、
椅子に座って、横乗り3セット、たてのり2セットの計50分乗りました。
ウエストは変わらず、下腹はー0.1cmでした。
ちょうど4週間ということで、一週間ごとの変化を表にしました。
ウエストの減り方は、鈍化したものの順調です。
下腹は、前週とは変わらず、キープとなりました。
そろそろ下腹を減らすことが難しくなってきたようです。
なにか策を考えなくては。
ダイエットを始めてからウエストは3.8cm 下腹は2.6cm減りました。
ウエスト | 前週との差 | 下腹 | 前週との差 | |
---|---|---|---|---|
ダイエット前 | 72.4cm | 83.0cm | ||
1週間後 | 70.3cm | -2.1cm | 81.1cm | -1.9cm |
2週間後 | 69.6cm | -0.7cm | 81.0cm | -0.1cm |
3週間後 | 69.0cm | -0.6cm | 80.4cm | -0.6cm |
4週間後 | 68.6cm | -0.4cm | 80.4cm | -0.0cm |
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