ダイエットウサギ
自宅に戻ってきたので昨日からダイエットを再開しました。

昨日はTVを見ながらウェーブスライダーを全て横向きにして5セット行いました。
久しぶりだったので、乗っているだけでも結構きついです。
普通の生活では腰を回すことはほとんどないので、ウエストに効いてるなーという感じがありありとわかります。
足がブランブランしているので、途中でだるくなり。
足を上げたり下げたり動きに工夫してみました。

計測結果は、ウエストは+0.1、下腹は-0.1
ほぼ一週間休んだのにあまり変化がなかったことに感謝です。


ウエストの変化
 ウエスト 下腹 
ダイエット前 72.4cm83.0cm
1日目72cm82.5cm
2日目71.8cm81.3cm
3日目71.5cm81.5cm
4日目70.8cm81.7cm 
5日目70.3cm81.5cm 
6日目70.3cm81.5cm
7日目70.3cm81.1cm 
インフルで中断  
8日目69.9cm81.3cm
9日目69.9cm81.3cm
10日目69.9cm81.3cm
11日目69.6cm81.1cm
スノボ旅行69.5cm81.2cm
12日目69.5cm81.2cm
13日目69.6cm81.0cm
14日目69.6cm81.0cm
15日目69.4cm80.7cm
16日目69.5cm80.8cm
17日目69.2cm80.5cm
18日目69.4cm80.6cm
19日目69.2cm80.5cm
20日目69.0cm80.3cm
21日目69.0cm80.4cm
22日目68.8cm80.5cm
23日目69.2cm80.5cm
4日間中断69.0cm80.7cm
24日目68.8cm80.6cm
25日目68.8cm80.6cm
26日目68.7cm80.5cm
27日目68.6cm80.5cm
28日目68.6cm80.4cm
29日目68.6cm80.4cm
30日目68.6cm80.4cm
6日間中断
31日目68.7cm80.3cm

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