昨日のウェーブスライダーは、TVをみながらダイエットウサギ
横にして4セット、縦にして2セットのりました。
1日サボってしまった分、乗りながら少し大きく動いてみました。

足を少し上げて乗ってみると、下腹に効くような気がします。
腕を上に上げて乗ってみると、ウエストのよこが伸びてウエストに効いているようです。

計測の結果、ウエストは0.2cm減って68.8cm、下腹は0.1cm増えて80.5cmとなりました。


ウエストの変化
 ウエスト 下腹 
ダイエット前 72.4cm83.0cm
1日目72cm82.5cm
2日目71.8cm81.3cm
3日目71.5cm81.5cm
4日目70.8cm81.7cm 
5日目70.3cm81.5cm 
6日目70.3cm81.5cm
7日目70.3cm81.1cm 
インフルで中断  
8日目69.9cm81.3cm
9日目69.9cm81.3cm
10日目69.9cm81.3cm
11日目69.6cm81.1cm
スノボ旅行69.5cm81.2cm
12日目69.5cm81.2cm
13日目69.6cm81.0cm
14日目69.6cm81.0cm
15日目69.4cm80.7cm
16日目69.5cm80.8cm
17日目69.2cm80.5cm
18日目69.4cm80.6cm
19日目69.2cm80.5cm
20日目69.0cm80.3cm
21日目69.0cm80.4cm
21日目68.8cm80.5cm

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