中肉中背主婦の楽してやせたい! ~ ウェーブスライダーで挑戦 ~

ウェーブスライダーを使って、ダイエットに挑戦するブログです。 目指すのは楽してやせること!

カテゴリ: ダイエット

昨日のウェーブスライダーは、録画してあったタラレバ娘最終回を見ながら、普通に横向きにして4セットだけやりました。時間がなくてなかなか見られなかったタラレバ娘。まぁまぁいい終わり方だったんではないでしょうか?他に好きな人がいるのに気持ちに蓋をして付き合い続 ...

昨日のウェーブスライダーは、TVを見ながら、普通に横向きにして3セット、縦向きにして3セットの計6セット(60分)やりました。横向きに乗っているときは、腕をあげたり、上半身を振ったりしてよりいろいろな部分に効果があるようにしています。縦向きに乗っているときは、足 ...

帰省や旦那のケガなどで、ごたごたしていて、ダイエットを中断していましたが、今日から再開したいと思います。4日間ほど中断している間の体型の変化は、ウエストは、-0.2cmで69.0cm、下腹は+0.2cmで80.7cmとなっています。下腹が少し増えてしまったので、気合いれなければ。 ...

昨日のウェーブスライダーは下剋上受験の最終回をみながら、横乗りで2セット、たて乗りで2セットの計40分やりました。計測の結果、ウエストは0.4cmも増えてしまいました!なんでだろう0.4cmも一日で増えるなんていままでなかったのでショックです。下腹は昨日と同じ80.5cm。 ...

昨日のウェーブスライダーは、TVをみながら横にして4セット、縦にして2セットのりました。1日サボってしまった分、乗りながら少し大きく動いてみました。足を少し上げて乗ってみると、下腹に効くような気がします。腕を上に上げて乗ってみると、ウエストのよこが伸びてウ ...

↑このページのトップヘ